Afvallen

afvallen-logo

Wilt u afvallen  maar op een gezonde verantwoorde manier?

Bij Melanie in Motion kunt u op een hele gezonde manier kilo’s afvallen (zonder shakes of andere supplementen)  met het melanie in motion afslanktraject.
Persoonlijke begeleiding, 2 x per week deelnemen aan de zumbalessen en 1 x per maand een mindfullnesstraining. Deze  begrippen vormen de basis van het Melanie in Motion afslanktraject . Uw lifestyle coach stelt na een uitgebreide intake samen met u een voor u gemaakt programma op. Deze wordt afgestemd op uw doelstelling maar ook uw leefpatroon.  Uw lifestylecoach begeleidt, adviseert en ondersteunt u bij de uitvoering hiervan.

Afslanktraject
Het afslanktraject duurt 2, 4 , 6 of 12 maanden, afhankelijk van het afslankdoel. In deze maanden leert u een gezonde manier van leven aan. U verandert uw huidige gedragspatroon. In de loop van deze maanden ontwikkelt u een nieuw bewustzijn waarin gezond eten, plezier in sport, bewegen en ontspanning vanzelfsprekend worden. Na het behalen van het afslankdoel  wordt dit afslanktraject omgezet naar een lidmaatschap van 2 x per week zumba om jojo effect te voorkomen.

De maaltijden
U eet regelmatig en wel 5 keer per dag. Drie gezonde en uitgebalanceerde maaltijden en 2 tussendoortjes.  Van uw lifestylecoach ontvangt u per week een weekmenu. Alle producten zijn gewoon in de supermarkt verkrijgbaar en uw gezin kan gewoon mee eten. Heeft u een allergie? Of lust u niet alles? Geen probleem. Samen wordt er naar vervangende producten gezocht.

De begeleiding
U kunt uw coach dagelijks bereiken hetzij per mail, whatsapp of via een belletje om vragen te beantwoorden of voor steun. De resultaten worden gemeten met weeg/meetsessies.

De kosten voor dit traject vindt u op deze website onder het hoofdstuk tarieven.

Wilt u meer weten over het Melanie in Motion afslanktraject.  Maak dan vrijblijvend een afspraak en bekijk wat voor u de mogelijkheden zijn. Bel 06-23958273.